在鸡西地区，随着生活方式的改变和饮食结构的调整，孕期糖尿病的发病率逐年上升，成为孕妈妈们不得不面对的挑战，为了保障母婴健康，预防孕期糖尿病显得尤为重要。
合理饮食是关键，建议孕妈妈们遵循“三低一高”原则，即低糖、低脂、低盐、高纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，控制精制糖和甜食的摄入，适量运动也是预防孕期糖尿病的有效手段，如散步、孕妇瑜伽等，但需避免剧烈运动。
定期产检也是不可或缺的环节，通过监测血糖水平，可以及时发现并控制孕期糖尿病的发展，对于已经确诊的孕妈妈，及时就医并遵循医生的指导进行药物治疗和饮食调整同样重要。
预防孕期糖尿病需要孕妈妈们从饮食、运动和产检等多个方面入手，共同努力，为宝宝的健康成长保驾护航。
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鸡西准妈妈们，孕期糖尿病可防可控！均衡饮食、适量运动加定期监测血糖是您的产科小贴士。
鸡西准妈妈们，科学饮食加适量运动是预防孕期糖尿病的产科小贴士。
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