在妇产科的日常工作中，我们时常遇到孕妇询问关于饮食的种种问题，其中关于果汁的摄入便是其中之一。果汁，作为天然的饮品，常被认为对孕妇和胎儿有益，但真的如此吗？
虽然果汁富含维生素和矿物质，但过量摄入也可能带来风险，特别是对于孕妇而言，高糖分的果汁可能导致血糖水平迅速上升，增加妊娠糖尿病的风险，某些果汁中含有的天然果糖可能超过肝脏代谢能力，长期大量摄入可能对孕妇的肝脏功能造成负担。
建议孕妇每日果汁摄入量不超过一杯（约250毫升），并选择无糖或低糖的鲜榨果汁，应避免将果汁作为替代水的选择，因为水是孕期最理想的饮品，能够促进新陈代谢，帮助排除体内废物。
虽然果汁在适量的情况下对孕妇和胎儿有一定的益处，但过度依赖或过量摄入都可能带来不良后果，作为妇产科医生，我们应提醒每位孕妇注意果汁的摄入量，保持均衡饮食，为母婴健康护航。
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适量饮用果汁对孕妇产前健康有益，能补充维生素和矿物质；但过量摄入可能导致血糖升高。
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