枝江妇幼健康新视点，如何有效预防枝江妈妈的孕期糖尿病？

在枝江这座充满活力的城市里，每一位准妈妈都怀揣着对未来家庭的无限憧憬，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，孕期糖尿病已成为威胁“枝江妈妈”健康的一大隐患，如何有效预防，成为我们妇产科医生亟待解决的问题。

了解“枝江现象”下的饮食特点至关重要，枝江地区以稻米为主食，加之丰富的水产与地方特色小吃，若不加以节制，极易导致孕期能量过剩，增加糖尿病风险，我们倡导“智慧饮食”，鼓励“枝江妈妈”们均衡摄入各类营养，减少高糖、高脂食物的摄入，适量增加膳食纤维，如蔬菜、全谷物，以促进血糖稳定。

运动不可少，孕期适当运动不仅能控制体重增长，还能改善胰岛素敏感性，我们鼓励“枝江妈妈”们在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每日保持至少30分钟的有氧活动，让身体在快乐中“动”起来。

定期监测与筛查同样重要，在枝江地区，我们建立了孕期糖尿病筛查的专项服务，通过糖耐量测试等手段，早期发现、早期干预，确保每位孕妇都能得到个性化的健康指导。

预防孕期糖尿病需从“吃动平衡”入手，结合专业医疗指导与社区支持，共同守护“枝江妈妈”的母婴健康，让我们携手努力，为枝江的每一位准妈妈编织一个更加甜蜜、健康的未来。