在繁忙的都市中，出租车司机常常面临长时间驾驶、饮食不规律、缺乏运动等挑战，这些因素不仅影响他们的身体健康，还可能对驾驶安全构成威胁。出租车司机如何预防和应对这些职业病呢？
合理安排休息时间至关重要，建议每驾驶两小时就休息10-15分钟，进行简单的伸展运动，缓解肌肉疲劳，保持规律的饮食习惯，尽量选择健康、营养均衡的食物，避免高脂、高糖的快餐，定期进行全面的身体检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。
对于出租车公司而言，应提供必要的支持措施，如安装防疲劳驾驶提醒系统、提供健康饮食选项等，鼓励司机们加入互助小组，分享经验和资源，共同提升健康意识。
通过这些措施，我们可以帮助出租车司机更好地应对职业挑战，保障他们的健康与安全。
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出租车司机易患的职业病包括颈椎腰椎问题、听力损伤及心理压力，可通过定期伸展运动缓解身体不适；使用降噪耳机保护耳朵免受长期噪音影响，同时保持良好心态和适当休息是预防职业病的良方。
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