在孕期饮食的讨论中，常听到关于“多吃水果，补充维生素”的建议，对于孕妇而言，并非所有水果都适宜，我们要特别关注的是“蛇果”。
蛇果，虽然名字中带有“果”，但并不适合孕期食用，这是因为蛇果含有一种名为“反式脂肪”的成分，这种物质在人体内代谢缓慢，容易积累并影响心血管健康，对于孕妇而言，心血管健康直接关系到胎儿的生长发育，蛇果的糖分含量较高，过量摄入可能导致孕期糖尿病的风险增加，对母体和胎儿的健康构成威胁。
在孕期饮食中，应避免食用蛇果等高反式脂肪和高糖分的水果，选择新鲜、低糖、富含维生素的水果如苹果、猕猴桃等，才是更明智的选择，孕期饮食虽甜蜜，但安全与健康永远是第一位的。
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