海滩上的‘意外’，如何预防孕妇在海边度假时的健康风险？

在阳光、沙滩和海浪的诱惑下，许多准妈妈们选择在孕期前往海滩度假，享受大自然的馈赠，海滩虽美，却也暗藏健康风险，尤其是对孕妇而言。

问题： 孕妇在海滩上如何避免因海浪、沙子或紫外线引起的健康问题？

回答： 选择非高峰时段前往海滩，以减少人群拥挤和海浪的冲击力，避免在烈日下直接暴露，使用宽边帽、防晒霜和遮阳伞来保护皮肤免受紫外线伤害，穿着轻便、透气的衣物，并考虑使用特殊的孕妇游泳裤以防沙粒进入，在海边活动时，尽量选择有救生员守护的区域，避免深水区游泳，以防不测，定期补充水分，防止因高温和活动而引起的脱水，最重要的是，如果感到任何不适，如头晕、腹痛或阴道出血等，应立即就医并停止海滩活动。

通过这些预防措施，孕妇可以安心享受海滩的乐趣，同时保护自己和胎儿的健康。