游泳池与孕妇，安全游泳的注意事项是什么？

在炎炎夏日，许多孕妇会考虑通过游泳来缓解孕期的不适和压力，作为妇产科医生，我必须提醒大家，孕妇游泳时需格外注意以下几点以确保安全：

1、水温控制：避免水温过低（低于28°C），以免引起子宫收缩或感冒。

2、水质安全：选择水质良好、消毒彻底的游泳池，避免细菌感染。

3、时间与频率：每次游泳时间不宜过长，一般不超过30分钟，每周不超过2次。

4、姿势与动作：避免剧烈的跳跃或旋转动作，选择轻松的漂浮或浅水区的散步。

5、身体状况监测：游泳前后需监测自身状况，如有不适立即停止并就医。

虽然游泳对孕妇有诸多益处，但安全永远是第一位的，在享受清凉的同时，务必遵循上述建议，确保母婴健康。