在妇产科的诊疗中，我们时常遇到孕妇对饮食的种种疑问，尤其是关于水果的选择，我们就来聊聊“李子”这一水果，它在孕期食用时需要注意哪些问题。
李子，以其酸甜可口的口感深受许多人的喜爱，但作为妇产科医生，我们必须提醒孕妇们，李子的食用需谨慎，李子属于寒性水果，过量食用可能引起孕妇肠胃不适，甚至导致宫缩，增加流产或早产的风险，建议孕妇每日李子的摄入量不超过5颗，并选择熟透、无农药残留的李子为宜。
李子含有较高的果酸和纤维素，有助于促进消化和增强食欲，这对于孕期食欲不振的孕妇来说是个不错的选择，但同时，李子中的果酸也可能刺激胃黏膜，引起胃酸过多，所以有胃溃疡或胃炎病史的孕妇应避免食用。
李子在孕期可以适量食用，关键在于掌握好“量”与“质”的平衡，作为妇产科医生，我们建议孕妇在食用前咨询专业意见，确保饮食安全与健康，毕竟，每一位妈妈的健康都直接关系到腹中宝宝的健康成长。
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孕期食用李子，需平衡安全与营养的双重考量：适量享受其美味同时注意农药残留及血糖影响。
孕期食用李子，安全与营养的平衡在于适量选择熟透果品。
孕期食用李子，需平衡安全与营养需求。
孕期食用李子，安全与营养的平衡在于适量选择熟透果实。
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