在妇产科的日常工作里，常会遇到准妈妈们询问关于孕期饮食的种种问题，一个颇具争议的话题便是“哈密瓜与孕期营养”。
哈密瓜，这种富含维生素C、钾和纤维的水果，以其独特的甜味和营养价值深受人们喜爱，对于准妈妈们来说，食用哈密瓜是否真的安全无虞呢？
回答：虽然哈密瓜营养丰富，但孕期食用需谨慎，哈密瓜属于高糖水果，过量摄入可能导致血糖水平波动，增加妊娠糖尿病的风险，若哈密瓜未妥善保存或清洗，其上的细菌如沙门氏菌等可能对孕妇构成威胁，引发食物中毒，建议孕期食用哈密瓜应适量，并确保其新鲜、清洁。
哈密瓜虽好，但“量”字为先，合理食用方能确保母婴健康，在享受这份甜蜜的同时，切莫忽视其潜在的风险与注意事项。
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哈密瓜虽甜，孕期食用需适量，甜蜜负担还是健康陷阱？均衡饮食是关键。
哈密瓜虽甜，孕期食用需适量；营养丰富亦防糖分过高。
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