在孕期进行体育活动时，许多准妈妈会选择低强度的运动来保持身体健康，对于像“跳高”这样的剧烈运动，其潜在风险往往被忽视，跳高不仅需要强大的爆发力和肌肉协调性，还可能因动作不当或失去平衡而造成意外伤害，对于孕妇而言，跳高可能引发宫缩、胎盘早剥等严重后果，甚至可能导致早产或流产。
孕期应避免进行跳高这类高风险运动，取而代之的是，可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度、安全的运动方式来促进血液循环、增强肌肉力量，同时保持心情愉悦，在参与任何新的运动项目前，最好先咨询医生的意见，确保运动安全、合理、有效。
“跳高”虽好，但孕期还需谨慎，保护好自己和宝宝的健康，才是最重要的“跨越”。
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跳高虽是挑战极限的乐趣，但孕期安全为重，跨越障碍需谨慎评估潜在风险。
跳高虽能挑战极限，但孕期安全需谨慎跨越障碍。
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