‘厌恶’情绪在分娩准备中的角色，是恐惧的信号还是适应的机制？

在妇产科的领域里，我们时常会遇到孕妇在分娩前表现出不同程度的“厌恶”情绪，这不仅限于对即将到来的身体变化的恐惧，还可能是一种对未知的、潜在威胁的直觉反应，这种情绪的复杂性和多面性，常常被误解为简单的“害怕”或“焦虑”。

厌恶情绪的生理基础

从生理角度看，厌恶情绪往往与我们的感官体验紧密相连，如对血腥、疼痛或脏乱环境的敏感反应，在分娩过程中，孕妇可能会因对即将经历的疼痛、血液流失或对新生儿护理的未知感到不安，从而产生厌恶感，这种情绪实际上是一种自我保护机制，帮助我们避开可能对健康构成威胁的情境。

厌恶与分娩准备

过度的厌恶情绪也可能成为分娩准备的障碍，它不仅影响孕妇的心理状态，还可能通过释放压力激素（如肾上腺素）影响身体的生理状态，导致宫缩不规律、产程延长等问题，如何正确理解和应对这种情绪，成为妇产科医生的重要课题。

应对策略

通过产前教育让孕妇了解分娩的生理过程和可能遇到的情况，减少信息不对称带来的恐惧，提供个性化的心理支持，帮助孕妇建立积极的心理预期，通过呼吸练习、冥想等放松技巧，帮助孕妇在身体和心理上做好准备，以更平和的心态迎接新生命的到来。

“厌恶”情绪在分娩准备中既是恐惧的信号，也是适应的机制，关键在于如何平衡这种情绪，既不过度恐惧也不轻视其警示作用，从而确保母婴安全与健康。