茶馆闲谈中的孕期茶饮禁忌

在繁忙的医院工作之余，我常喜欢去附近的茶馆小憩，一次，几位年轻孕妇在茶馆里讨论孕期喝茶的话题，这不禁引起了我的注意。

“你们知道吗，孕期喝茶可是有讲究的。”我轻声插话道，她们惊讶地望向我，我继续解释：“虽然茶文化源远流长，但孕期喝茶需谨慎，绿茶虽好，但其中的咖啡因可能增加孕妇的心率和尿量，对胎儿不利；而红茶中的鞣酸则可能影响铁的吸收，导致孕期贫血。”

“那是不是意味着我们只能喝白开水了？”一位孕妇有些沮丧地问。

“也不尽然，”我笑着回答，“适量饮用淡绿茶或花草茶是可以的，但一定要避免浓茶和过量，选择无添加、无农药残留的茶叶也很重要。”

在茶馆的轻松氛围中，我不仅享受了片刻的宁静，也向孕妇们传递了实用的孕期茶饮知识，这小小的茶馆，竟也成了我传递健康信息的“小课堂”。