十堰产前护理，如何有效预防孕期糖尿病在当地高龄产妇中的发生？

在十堰这座山城，随着生活水平的提高和生育年龄的后延，高龄产妇面临的风险日益增加，其中孕期糖尿病成为不容忽视的健康挑战，据统计，十堰地区高龄孕妇罹患孕期糖尿病的概率较适龄产妇高出约20%，有效预防此病，不仅关乎母婴健康，也是提升区域妇幼健康水平的关键。

预防措施中，首先强调的是饮食管理，建议高龄孕妇采取“三低一高”原则——低糖、低脂、低盐、高纤维饮食，适量增加粗粮、蔬菜和优质蛋白的摄入，保持规律的体育活动，如散步、孕妇瑜伽等，既可控制体重，又能增强体质，定期产检与监测血糖水平至关重要，十堰多家医院已开设孕期糖尿病筛查专项服务，确保早发现、早干预。

通过这些综合措施，我们可以在十堰地区有效降低高龄产妇孕期糖尿病的风险，为每一位妈妈和宝宝营造一个更健康的开始。