缺铁性贫血，孕期妈妈的隐形威胁？

在繁忙的妇产科工作中，我时常遇到因缺铁性贫血而困扰的准妈妈们，这一看似不起眼的问题，实则潜藏着影响母婴健康的重大风险。缺铁性贫血，顾名思义，是由于体内铁元素缺乏，导致血红蛋白合成不足，进而引发的一种贫血状态，它不仅影响孕妇自身的健康状况，还可能对胎儿的生长发育造成不可逆的损害。

为何孕期易发缺铁性贫血？ 怀孕期间，随着胎儿的成长和发育，对铁的需求量显著增加，加之孕期生理变化，如血容量增加、胎盘形成等，都加剧了铁的消耗，若孕妇饮食中铁的摄入量不足或吸收不良，就很容易出现缺铁性贫血。

如何识别？ 缺铁性贫血的早期症状可能并不明显，但细心观察仍能发现一些端倪，如面色苍白、乏力、易疲劳、心悸、气短等，严重时，还可能出现食欲不振、口腔炎、舌炎等表现，对于孕期女性而言，定期进行血常规检查尤为重要，其中血红蛋白和血清铁蛋白的水平是判断是否缺铁的关键指标。

如何应对？ 饮食调整是关键，富含铁的食物如红肉、绿叶蔬菜、豆类及强化铁的谷物应成为日常饮食的常客，维生素C能促进铁的吸收，因此多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等也大有裨益，对于中度至重度缺铁性贫血的孕妇，医生可能会建议使用铁剂补充，但需严格遵循医嘱，避免过量导致的不良反应。

缺铁性贫血虽小，却不容忽视，它像一位隐形的威胁者，悄无声息地影响着孕妇及胎儿的健康，通过科学的饮食调整、定期的产检监测以及必要的医疗干预，我们可以有效预防并缓解这一状况，为母婴安全保驾护航。