急性鼻炎，孕期妈妈的小困扰与应对策略

在孕期的特殊时期，准妈妈们不仅要迎接新生命的到来，还可能遭遇各种健康小插曲，急性鼻炎便是不容忽视的“小困扰”，急性鼻炎，俗称“伤风”、“感冒”，是鼻黏膜的急性炎症，多由病毒感染引起，常伴随鼻痒、打喷嚏、流清涕及鼻塞等症状，对于准妈妈而言，这一时期的免疫系统相对敏感，更容易受到外界环境的影响。

急性鼻炎的发病往往与季节变换、温差大、空气污染等外界因素密切相关，孕期由于激素水平的变化，鼻腔黏膜可能更加脆弱，更容易受到刺激而引发炎症，除了传统的药物治疗外，更需注重非药物性干预措施。

保持室内空气清新，定期开窗通风，使用空气净化器过滤掉有害颗粒物，注意保暖，适时增减衣物，避免因温差大而引发症状加重，盐水漱口和鼻腔冲洗可有效缓解鼻腔黏膜的肿胀和不适，增强其自然防御功能，饮食上，应避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强身体抵抗力。

值得注意的是，若急性鼻炎症状持续不减或伴有高热、严重头痛等并发症时，应及时就医，遵医嘱进行适当治疗，切勿自行随意用药，以免对胎儿造成潜在风险。

急性鼻炎虽是孕期的小烦恼，但通过科学合理的预防与护理措施，完全能够得到有效控制，孕期妈妈们应保持乐观心态，以最佳状态迎接新生命的到来。