在妇产科的日常工作中，我们时常会遇到孕妇或准妈妈们询问关于孕期饮食的种种问题，我想特别谈谈一个看似无害，实则可能对孕期健康构成潜在威胁的食品——果冻。
果冻以其Q弹的口感和多彩的外观深受各年龄层人群的喜爱，但它的高糖分、人工色素及添加剂却是孕妇需要警惕的，高糖分不仅可能导致孕妇体重过度增加，增加妊娠糖尿病的风险，还可能影响胎儿的生长发育，而人工色素和添加剂的摄入，虽目前研究未直接证明对胎儿有即刻危害，但长期累积可能对胎儿的免疫系统及神经系统发育产生不利影响。
作为妇产科医生，我建议孕妇在孕期尽量避免或限制果冻等高糖、高添加剂食品的摄入，选择新鲜水果作为零食更为健康，既能满足味蕾，又能为母体和胎儿提供必要的营养素，孕期饮食的选择，关乎两位的健康与幸福，每一口都需谨慎。
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果冻虽甜，但孕期食用需谨慎，其软滑易误吸特性对孕妇构成风险隐患。
果冻虽甜，孕期慎食！甜蜜背后隐藏的添加剂与高糖风险需警惕。
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