关注孕期口腔健康，预防龋齿困扰

在妇产科的日常工作中，我接触到了许多准妈妈，她们对腹中胎儿的健康关怀备至，却往往容易忽视自身的口腔健康，龋齿问题不容忽视。

龋齿，也就是我们常说的蛀牙，是一种常见的口腔疾病，在孕期，由于女性身体激素水平的变化，口腔环境也会发生改变，孕期女性的牙龈组织对局部刺激的反应性增强，容易出现牙龈充血、水肿等症状，医学上称为妊娠期龈炎，这种炎症会使得口腔内的细菌更容易滋生繁殖，进而增加了龋齿的发生风险。

孕期发生龋齿，不仅会给准妈妈带来疼痛不适，疼痛可能会影响准妈妈的进食和营养摄入，进而影响胎儿的生长发育，如果龋齿严重发展，引发牙髓炎、根尖周炎等更严重的口腔疾病，治疗起来会更加棘手，在孕期，很多治疗手段都需要谨慎使用，这无疑给准妈妈带来了更多的痛苦和困扰。

如何预防孕期龋齿呢？保持良好的口腔卫生习惯至关重要，准妈妈要坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，饭后也要及时漱口，使用清水或者淡盐水，清除口腔内的食物残渣。

合理的饮食安排也不容忽视，要减少甜食和酸性食物的摄入，比如糖果、蛋糕、碳酸饮料等，这些食物容易在口腔内被细菌分解产酸，腐蚀牙齿，可以多吃一些富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等，有助于增强牙齿的抗龋能力。

定期进行口腔检查也必不可少，准妈妈最好在怀孕早期就进行一次全面的口腔检查，及时发现潜在的口腔问题并进行处理，之后，根据医生的建议，定期复诊，以便及时掌握口腔健康状况。

对于已经出现龋齿的准妈妈，也不要过于焦虑，要及时到正规的口腔医院就诊，向医生说明自己的孕期情况，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，在孕中期相对比较适合进行一些简单的口腔治疗，而孕早期和孕晚期则需要更加谨慎。

孕期口腔健康关乎准妈妈自身和胎儿的健康，预防龋齿，需要准妈妈从日常生活的点滴做起，保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，定期检查，让我们共同关注孕期口腔健康，为孕育一个健康可爱的宝宝保驾护航。