关注乳腺癌，守护女性乳腺健康

乳腺癌，作为女性健康的重大威胁之一，一直备受关注，在我国，乳腺癌的发病率逐年上升，已然成为城市女性中最常见的恶性肿瘤。

乳腺癌的发病原因较为复杂，遗传因素起着重要作用，如果家族中有乳腺癌患者，那么其他家族成员患癌风险会显著增加，比如著名影星安吉丽娜·朱莉，因携带乳腺癌相关基因突变，毅然选择预防性切除双侧乳腺，长期的不良生活习惯也不容忽视，高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯，以及长期熬夜、缺乏运动等，都可能扰乱身体内分泌系统，增加患癌几率，长期处于高压状态下，精神过度紧张焦虑，也会对乳腺健康产生不良影响。

早期乳腺癌往往没有明显症状，很多患者是通过体检或偶然发现乳房有异常才被确诊，常见的表现包括乳房肿块，多为无痛性，质地较硬，边界不清，活动度差；乳头溢液，可为血性、浆液性等；乳房皮肤改变，如橘皮样变、酒窝征等，一旦出现这些症状，应及时就医进行详细检查。

乳腺超声、乳腺钼靶、乳腺磁共振成像（MRI）等是常用的检查手段，乳腺超声方便快捷，能清晰显示乳房内的结构；乳腺钼靶对微小钙化灶敏感，有助于早期发现乳腺癌；乳腺 MRI 则能提供更详细的软组织信息，对判断肿瘤的分期有重要价值。

对于乳腺癌的治疗，需根据患者的具体情况制定个体化方案，手术切除是主要治疗方法，包括保乳手术和乳房全切术，术后可能还需要进行化疗、放疗、内分泌治疗及靶向治疗等，化疗可杀死癌细胞，控制肿瘤扩散；放疗能进一步消灭残留癌细胞；内分泌治疗针对激素受体阳性的患者，通过抑制激素作用来延缓肿瘤生长；靶向治疗则精准作用于癌细胞特定靶点，疗效显著且副作用相对较小。

预防乳腺癌至关重要，保持健康的生活方式是基础，均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少高脂肪、高糖食物摄入；坚持适量运动，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动；规律作息，保证充足睡眠；学会释放压力，保持心情舒畅，定期进行乳腺自我检查也必不可少，每月月经结束后 7 - 10 天，对着镜子观察乳房外观有无异常，触摸乳房有无肿块等，建议成年女性每年进行一次乳腺专科体检，40 岁以上女性可每年加做乳腺钼靶检查，以便早发现、早诊断、早治疗，提高乳腺癌患者的生存率和生活质量，守护女性的乳腺健康。