芒种时节，守护母婴健康的关键期

芒种，是二十四节气中的第九个节气，此时气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，对于妇产科领域而言，芒种时节有着独特的意义，母婴健康面临着新的挑战与机遇。

芒种期间，气温逐渐攀升，孕妇的新陈代谢加快，体温较平时略高，这可能会让她们感觉更加燥热不适，孕妇一定要注意保持室内适宜的温度和湿度，一般室内温度控制在24℃-26℃，湿度保持在50%-60%为宜，可以使用空调、风扇等调节室内环境，但要注意避免直吹身体，孕妇穿着应选择透气性好、吸汗的棉质衣物，勤换洗衣物，保持身体干爽舒适，预防中暑和痱子等问题。

在饮食方面，芒种时节应以清淡、易消化为主，孕妇要多吃新鲜蔬果，如苦瓜、冬瓜、西瓜等，这些食物具有清热解暑、利水消肿的作用，有助于缓解孕期的不适，但要注意适量食用，避免生冷食物对肠胃造成刺激，还要保证充足的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以满足胎儿生长发育的需要。

芒种时节雨水增多，空气湿度大，容易滋生细菌和霉菌，孕妇要特别注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，保持外阴清洁，要注意室内通风换气，保持空气流通，预防感染性疾病的发生，在孕期，孕妇的免疫力相对较低，更要注意避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院等，减少感染风险。

对于即将分娩的产妇来说，芒种时节的天气变化也需要格外关注，提前了解天气预报，选择合适的分娩时间，如果遇到高温天气，要注意做好防暑降温措施，确保产妇在分娩过程中能够保持舒适，产后，新妈妈身体较为虚弱，需要注意保暖，但也要避免捂得过于严实，以免引起不适。

芒种时节，大自然充满了活力，而我们要在这个特殊的时期，更加用心地守护母婴健康，通过合理的生活护理、科学的饮食搭配以及细心的卫生防护，为新生命的诞生和成长创造一个良好的环境，让每一个宝宝都能在温暖、舒适、健康的氛围中迎接人生的第一缕阳光，让每一位妈妈都能在这个美好的季节里顺利度过孕期和产后，开启幸福的育儿篇章。