在繁忙的孕期，许多准妈妈们偶尔会因时间紧迫而选择方便面作为快捷餐食，这一看似便捷的选择，实则可能暗藏健康风险，方便面通常高油、高盐，且缺乏孕期所需的多种营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，长期以方便面为主食，不仅可能导致孕妇营养不良，影响胎儿的正常发育，还可能增加妊娠期高血压等并发症的风险。
作为妇产科医生，我建议准妈妈们尽量保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁质、钙质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜和水果，避免或减少方便面的摄入，选择更健康、营养丰富的餐食来满足自己和宝宝的营养需求，孕期饮食虽小，却关乎母婴健康的大事，切不可因小失大。
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方便面虽便捷，孕期营养需均衡，一碗之隔的健康鸿沟提醒我们：爱自己与宝宝要选对食物。
方便面虽便捷，孕期营养需均衡，一碗之隔的健康鸿沟提醒我们：爱自己与宝宝更应选对食物。
方便面非孕期营养首选，健康鸿沟需谨慎跨越。
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