在孕期，准妈妈们对饮食格外关注，生怕一不小心就影响了宝宝的健康，而“黄油”作为一种常见的烹饪用油，其安全性与适宜性常被孕妇们问及。
明确的是，适量食用无盐黄油对孕妇来说是安全的，它富含维生素A和D，对胎儿的骨骼发育有益，关键在于“适量”，过量摄入黄油可能导致孕妇体重过度增加，进而增加妊娠糖尿病、高血压等风险，市售许多黄油含有添加剂或高盐分，应选择纯天然、低盐的产品。
建议孕妇将黄油作为偶尔的调味品使用，每次不超过一小块（约10克），并搭配大量的蔬菜和蛋白质，以平衡饮食，保持适度的身体活动，有助于控制体重，维护母婴健康。
孕期饮食需谨慎，“黄油”虽好，可不要贪杯哦！
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孕期安全食用黄油，每日量不超过20克为宜。
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