大暑时节，守护母婴安康

大暑，正值一年中最为酷热难耐的时节，在这样的高温天气下，对于准妈妈们来说，身体和心理都面临着诸多挑战，而作为妇产科医生，我们也格外忙碌，时刻守护着母婴的安康。

大暑天气炎热，准妈妈们的新陈代谢加快，身体负担加重，高温容易导致孕妇中暑，出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，准妈妈们一定要注意防暑降温，尽量避免在中午高温时段外出，如果必须外出，要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，同时随身携带一些防暑药品，回到家中，要保持室内通风良好，可以使用空调，但温度不宜调得过低，一般保持在 26℃左右为宜。

饮食方面，大暑时节准妈妈们要注意清淡易消化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿、葡萄等，既能补充水分和维生素，又有助于清热解暑，但要注意西瓜等水果不宜过量食用，以免引起肠胃不适，还要保证充足的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以满足胎儿生长发育的需要，要适量饮水，最好是喝一些淡盐水，以补充因出汗而流失的盐分。

高温天气也容易影响准妈妈们的情绪，导致烦躁、焦虑等，而不良的情绪会对胎儿产生不利影响，准妈妈们要学会调整自己的情绪，可以通过听音乐、看电影、散步等方式放松心情，家人也要给予准妈妈更多的关心和陪伴，帮助她们缓解压力。

对于即将分娩的准妈妈来说，大暑时节更要格外小心，要提前做好分娩准备，了解医院的就诊流程和注意事项，如果出现见红、破水、规律宫缩等分娩征兆，要及时前往医院，在医院待产时，要注意保持病房的清洁卫生，避免感染，要听从医生的安排，配合做好各项检查和准备工作。

作为妇产科医生，在大暑期间我们会加强对孕妇的产检频次，密切关注孕妇和胎儿的情况，对于有妊娠合并症或并发症的孕妇，会给予更加精心的治疗和护理，我们会用专业的知识和耐心的态度，为每一位准妈妈保驾护航，确保她们顺利度过这个特殊的时期，迎接新生命的到来。

大暑虽热，但我们守护母婴安康的决心不变，愿每一位准妈妈都能在这个酷热的季节里，平安健康地孕育新生命，收获满满的幸福。