在孕期，准妈妈们对饮食的每一分选择都格外谨慎，酸奶，以其丰富的蛋白质、钙质及益生菌，成为了许多孕妇的优选，关于酸奶的食用，其实也藏着一些学问。
“我能喝冷藏酸奶吗？” 这是许多孕妇心中的疑问，冷藏酸奶在口感上更为清爽，但过低的温度可能引起肠胃不适，尤其是对于体质偏寒的孕妇而言，建议将酸奶放置至室温或稍作加热（注意不要过热），再行享用，这样既能享受美味，又可避免不必要的肠胃刺激。
选择无糖或低糖的酸奶更为健康，可有效控制孕期体重增长，而那些标有“活性乳酸菌”的酸奶，则能促进肠道健康，帮助消化。
孕期饮食虽需谨慎，但合理选择酸奶，不仅能满足味蕾的享受，更有助于母婴健康。
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孕期小秘密，酸奶助力酸甜平衡——健康又美味的选择！
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