核桃，助力孕育健康新生命
在妇产科领域，每一个新生命的诞生都是一场奇妙而伟大的旅程，而孕期的营养补充对于胎儿的健康发育至关重要，我想和大家聊聊一种营养丰富的坚果——核桃，它在孕期有着不可忽视的作用。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、钙、铁、锌等多种营养成分，...
核桃
核桃，孕期饮食的‘智’选还是‘忌’讳？
在孕期饮食的讨论中，核桃常被视为一种营养丰富的“超级食物”，尤其对胎儿的脑部发育有着积极作用，作为妇产科医生，我必须提醒各位准妈妈，核桃虽好，但并非人人适宜。核桃富含Omega-3脂肪酸、维生素E及多种矿物质，这些成分对胎儿的神经发育确实有...
核桃，孕期零食的‘智’选吗？
在孕期，准妈妈们总是渴望为宝宝提供最全面的营养，核桃，作为一种广受欢迎的坚果，因其富含Omega-3脂肪酸、维生素E和多种微量元素，被不少人视为“智”选零食，作为妇产科医生，我必须提醒大家，核桃虽好，但并非人人适宜。核桃的脂肪含量高，过量食...