红豆与孕期，食用安全与营养价值之问
在孕期，准妈妈们对饮食格外关注，生怕一不小心就影响了胎儿的健康，孕期可以食用红豆吗？答案是可以，但需谨慎。红豆富含膳食纤维、铁质和维生素B群，适量食用有助于预防孕期便秘和贫血，红豆也具有一定的利水作用，过量食用可能引起尿频或羊水过多等问题，...
在孕期，准妈妈们对饮食格外关注，生怕一不小心就影响了胎儿的健康，孕期可以食用红豆吗？答案是可以，但需谨慎。红豆富含膳食纤维、铁质和维生素B群，适量食用有助于预防孕期便秘和贫血，红豆也具有一定的利水作用，过量食用可能引起尿频或羊水过多等问题，...