黑豆与孕期营养，真的能促进胎儿发育吗？
在探讨孕期饮食与胎儿健康的关系时，一个常被提及的“民间偏方”便是黑豆的食用，作为一位妇产科医生，我必须强调，任何关于食物对孕期影响的断言都应基于科学证据。黑豆的营养价值不容忽视，它们富含蛋白质、纤维、维生素B群以及铁、钙等矿物质，这些都是孕...
黑豆与孕期营养
黑豆与孕期营养，是天然的‘豆中皇后’还是孕期禁忌？
在孕期饮食中，黑豆因其丰富的营养价值而备受关注，关于黑豆在孕期是否适宜食用，却存在一些争议。黑豆，被誉为“豆中皇后”，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是铁质和B族维生素，对孕妇的身体健康和胎儿的发育都有积极作用，适量食用黑豆可以预...