在江西省的萍乡市，随着生活方式的改变和饮食结构的调整，妊娠期糖尿病的发病率呈现出上升趋势，成为当地孕妈妈们不得不面对的健康挑战，妊娠期糖尿病不仅影响母婴健康，还可能引发一系列并发症，如何有效预防这一地区高发的疾病呢？
饮食调控是关键，建议孕妈们采取“少糖多餐”的原则，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、全谷物等，适量运动不可少，如散步、孕妇瑜伽等低强度运动，有助于控制体重，稳定血糖水平，定期监测血糖，及时了解自身状况，也是预防妊娠期糖尿病的重要一环。
通过这些科学的生活方式调整，可以有效降低萍乡地区孕妈妈们患上妊娠期糖尿病的风险，为母婴健康保驾护航。
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萍乡准妈妈们，预防妊娠期糖尿病需均衡饮食、适量运动并定期监测血糖水平。
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