在妇产科的诊室里，我常常会遇到孕妇们关于孕期饮食的种种疑问，我们就来聊聊一个常见的话题：孕期能否喝咖啡？
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，过量摄入可能导致孕妇出现心悸、失眠、焦虑等不适症状，甚至可能影响胎儿的发育，对于孕妇而言，适量摄入咖啡是关键。
根据专业建议，孕妇每天的咖啡因摄入量应控制在200毫克以内，这相当于一杯（约240毫升）普通咖啡的量，如果孕妇习惯喝浓咖啡或茶，建议减少饮用量或选择低因饮品。
除了咖啡因的摄入量外，孕妇还应关注咖啡的来源是否安全、卫生，避免购买不明来源的咖啡粉或即饮咖啡，以免因卫生问题影响母婴健康。
孕期喝咖啡并非绝对禁忌，但需谨慎控制摄入量并选择安全可靠的饮品，希望每位准妈妈都能在孕期保持健康、愉快的心情！
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孕期适量饮用咖啡，在医生指导下是安全的，但需注意控制摄入量以避免影响胎儿。
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