菱角虽美，孕期食用需谨慎

在妇产科的工作中，我时常会遇到一些因孕期饮食不当而影响母婴健康的情况，菱角这个看似普通的食物，却蕴含着不少值得准妈妈们注意的地方。

菱角，那一个个带着独特棱角的水生植物果实，形状犹如弯弯的小船，在水乡泽国里摇曳生姿，是很多人喜爱的美食，它口感清甜，富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对于孕期的女性来说，菱角却并非可以随意享用的美味。

从中医的角度来看，菱角性凉，孕期女性体质较为特殊，脾胃功能相对较弱，过多食用性凉的菱角，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，这可能会引起准妈妈出现腹痛、腹泻等不适症状，而频繁的腹泻不仅会让准妈妈身体不适，还可能刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险。

现代医学研究也发现，菱角生长在水中，可能会受到寄生虫、细菌等污染，如果准妈妈食用了未充分清洗或煮熟的菱角，这些病原体就可能进入体内，影响准妈妈自身的健康，甚至通过胎盘传染给胎儿，对胎儿的生长发育造成潜在威胁。

记得有一位准妈妈，在孕期特别爱吃菱角，几乎每天都要吃不少，没过多久，她就开始频繁腹痛、腹泻，来医院检查时，我们发现她的脾胃虚寒症状明显，而且肠道有轻度感染，经过紧急处理和调整饮食后，情况才逐渐稳定下来，但这次经历也让她深刻认识到孕期饮食的重要性。

亲爱的准妈妈们，如果你们喜爱菱角，偶尔少量品尝未尝不可，但一定要确保菱角清洗干净，充分煮熟煮透，也要注意控制食用量，不可贪多，在孕期，饮食安全关乎母婴健康，每一个细节都不容忽视，我们要为自己和宝宝的健康负责，谨慎选择每一种入口的食物，让我们在享受美食的同时，更要守护好孕期这段特殊时光，迎接健康可爱的新生命到来，希望准妈妈们都能重视孕期饮食，远离潜在风险，顺利度过孕育宝宝的美好旅程。