在孕期，准妈妈们总是渴望为宝宝提供最全面的营养，核桃，作为一种广受欢迎的坚果，因其富含Omega-3脂肪酸、维生素E和多种微量元素，被不少人视为“智”选零食，作为妇产科医生，我必须提醒大家，核桃虽好，但并非人人适宜。
核桃的脂肪含量高，过量食用可能导致热量过剩，不利于体重控制，对于孕期体重增长已超标的妈妈来说，每日几颗足矣，个别准妈妈可能对核桃过敏，食用前务必进行过敏测试，核桃虽好，但不宜与某些药物同时食用，以免影响药效。
孕期选择核桃作为零食时，应适量为宜，并注意个体差异和饮食搭配，让核桃成为孕期营养的“智”选，而非负担。
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核桃富含Omega-3和多种微量元素，是孕期零食的‘智’选佳品。
核桃，孕期智慧之选：营养丰富助脑力发展。
孕期智慧之选，核桃不仅是营养丰富的零食佳品。
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